Uncategorized

Formas populares de ficar em paz*

15/05/2013

Algumas formas mais populares de encontrar um pouco de paz…

· Ouça a sua música preferida
· Faça algum exercício (qualquer coisa, desde dar um passeio sozinha ou fazer desportos de equipa, ou correr)
· Sente-se à beira do rio e observe a água corre sobre as pedras
· Brinque com um cão ou um gato
· Acarinhe um bebé ou brinque com uma criança pequena
· Passe tempo em lugares externos, abertos e lindos
· Encontre amigos para um café, jantar ou bebida
· Jogue
· Ore ou medite
· Durma uma sesta ou durma mesmo
· Leia um livro
· Veja um filme engraçado (ou um filme pra crianças)
· Acenda umas velas de cheiro
· Faça algo criativo (desenhe, pinte, faça esquiços, cante, dance ou toque um instrumento)
· Receba uma massagem
· Tome um banho relaxante
· Deite-se na relva e olhe pro céu
· Ande descalço (se puder, na praia)
· Reflita nas coisas pelas quais está agradecido
· Permita-se sonhar acordado
· Tome um longo duche e vista as suas roupas preferidas
·Ande com pessoas que o façam rir.
*Via (tradução minha)

You Might Also Like

error: Content is protected !!